便秘

便秘でとても深く悩む人の約９割は女性であるといわれているのです。
しかしその中には妊娠中の女性もとても多く含まれているのです。
妊娠をしっかりとする前は便秘とは全くまったく縁がなく無縁で過ごしてこられた方も、妊娠がとても著しく進むに一緒に連れて便秘がとてもひどくなるという場合も、少なからずあります。
ではどうして妊娠中は便秘になりやすいのでしょうか？
原因はいろいろでさまざまあります。
それは女性ホルモンの一つである黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌が、妊娠中はとてもすこぶる元気よく活発になることがすごく大きな原因の一つに挙げられます。
黄体ホルモン（プロゲステロン）は受精卵が着床しやすいように子宮内膜の状態をしっかりと調子かなりよくしっかりと整えるすごい働きをしっかりと持っているのです。
そして妊娠したのちは胎盤から多分に分泌されるようになるようです。
そして流産しないように子宮筋の収縮をできるだけ抑えて、抑制するようとても一生懸命に働きます。
それが腸を動かす筋肉にも大変影響を及ぼすことで、腸の動きが鈍り、便が出にくい状態にさせてしまうのです。
また、妊娠がとても著しく進むにつれ、お腹の赤ちゃんにいっしょにあわせてどんどんととても大きくなっていく子宮が腸をすごく強く圧迫することです。
すると腸の動きがますますとても鈍くなるようです。
そうして結果的に便秘になりやすくなってしまうのです。

そのほか、出産に対する恐怖等からくる精神的ストレスや、シンプルで単純な運動不足も原因になるようです。

妊娠中はお腹の赤ちゃんのためにも、特に便秘解消の薬などは飲まないようにし、さらに毎日の適度な運動や食事中身や内容のチェックして、見直しなどを図って、乗り切っていくとよいと思います。
朝、起きてすぐにコップ1杯の水を飲むだけでも、腸の動きをとてもすこぶる元気よく活発にしてくれ、自然な便意をすごく強く誘発してくれます。
また、水分は便そのものをとてもふんわりと柔らかくすることにもなりますので、運動とはまた違った面ですごく強い威力を十分に余すところなく発揮してくれることと思います。

便秘が何日も解消されません。
またお腹が張ったりすごく痛くなったり、頭痛やめまいなどとても苦しい状態がずっと長く続くと、どうしても薬にものすごく思いっきり頼りたくなるようです。
薬といえばすぐに下剤が思い浮かぶことなのです。
しかし下剤にもいろいろでさまざまな種類が、少なからずあります。
そして間違った上手い使い方をしっかりとすると、体力が落ちたり、かえって便秘が繰り返し行う習慣化したりと悪影響もでてきますので気をつけて細心の注意が必ず必要です。

一般に言う下剤とは、腸の運動を著しく活性化させることで便などの排泄を積極的に促してうながされ、促進させるための薬や、便をとてもふんわりとやわらかくする薬のことをいいます。
便秘の時によくよく使われるので「便秘薬」ともいわれているのです。
下剤はその効果のすごい強さにより緩下剤（かんげざい）と峻下剤（しゅんげざい）に分けられ、分類されるようです。

緩下剤（かんげざい）とは作用が比較的弱めで、緩やかな下剤のことです。
現在、そして近頃、薬局などで便秘薬として市販されている下剤や、病院で処方される下剤のとても多くはこの緩下剤になるようです。
腸のぜんどう運動が著しく下がり、低下して起こる弛緩性の便秘には効果や効き目がすごく期待できます。
しかし逆に腸の運動が過敏になり起こるけいれん性便秘には使用なかなかできない下剤も、少なからずあります。
したがって安易に判断せず、医師や薬剤師などに積極的に相談してからの使用を自信を持ってすごく強くお勧めします。

峻下剤（しゅんげざい）とは下剤のうち最も作用がかなりすごく強い下剤です。
比較的短時間（２〜６時間）で効果や効き目が出ます。
しかし下痢や腹痛なども起こしやすくなるようです。
また、常用によって繰り返し行う習慣性も繰返し頻繁に起きやすい下剤なので、必ず医師や薬剤師に相談のうえしっかりと用いて使うといいです。

いずれにせよ、便秘の症状によって薬の効果はかなり違ってきますので、正しい知識や知見をとてもよく身につけきちんとうまく使いとても細かく分けましょう。

便秘の状態がとても長くずっと長く続くと、腸内にいっぱいたまった便の水分が、そのあいだに腸壁からどんどんとしっかりと取り入れて、吸収されてしまい、ますますカチカチに硬い便となってしまうのです。
時には、肛門近くにカチカチにカチカチに固く固まってしまうのです。
そして栓をしっかりとしたような状態になり出口をふさいでしまうことも、少なからずあります。
そうなってしまうと、もういったいいくらいきんでも、最後の最終手段や方法としての便秘薬（下剤）をうまく使っても排便はなかなかできなくなってしまうのです。
このような時は、浣腸をしっかりと使うのが効き目があり、非常に有効す。

浣腸は、普通、通常、一般的にはグリセリンを主成分とした液状の薬剤で、これを肛門から注入します。
市販品としても購入たやすく可能で、イチジク浣腸などがとても名高く有名です。
容量も10グラムから40グラムまでがセールスされ、販売されてます。
そして子供向けから大人向けまであります。
便秘解消法では最も即効性が心から望まれ、期待され、浣腸液を注入することで腸粘膜がすごい刺激されて、数分で排便されるようです。

このように浣腸は、便秘を一気に解消することがたやすく可能です。
しかし２〜３日ぐらいお通じがないからといって、むやみに使うのはやめましょう。
浣腸を何度も何度も繰り返していると、クセになって浣腸しないことには排便なかなかできなくなったり、逆に直腸の粘膜が過敏になって、1日に何度もトイレに行かなくてはならなくなったりします。
また、人によっては下痢がずっと続いてしまうことにもなるようです。

便秘解消のためには、まずは腸をすごい刺激するような適度な運動や気持ちいいマッサージ、食事の改善からはじめ、浣腸は便がどうしても出ないときの非常手段や方法とするといいです。