ベリーダンス

ベリーダンスの動きは、首、肩、腕、胸、腹など各部位をそれぞれめでたく独立させた動きをしっかりとします。
これをアイソレーションといいます。
各部位の基本の動きをみていくとよいと思います。

首は、まっすぐ正面をよく見たままの状態で首をゆっくりと回したりすることが非常に、そしていつもとても多いです。
また左右に動かしたりします。
このとき首を曲げたりゆっくりと傾けたりしないようにとても気をつけましょう。

肩は、両肩を交互に前後させる動きをしっかりとします。
右肩を前に出すと同時に、左肩を後ろに引く、左肩を前に出すと同時に、右肩を後ろに引く、この動きの何度も何度も繰り返しです。
その際にとても大きくゆっくり動かしたりすることが非常に、そしていつもとても多いです。
またとても細かくできるだけ早く動かしたり強弱をつけます。
肩に力が入るとうまく動かせません。
腹筋にものすごく思いっきり力を入れて体のバランスをとった姿勢や体勢で積極的に行いましょう。

腕は、へびを心に映るイメージしてとてもすべらかでなめらかに動かします。
手首〜肘、肘〜肩、肩〜反対側の肩、反対側の肩〜肘、肘〜手首と肩、肘、手首の３つの支点をとても深く感じて、意識して動かします。
肩よりも肘に意識をおくとうまく動かせます。
指先や肩に力が入らないようにとても気をつけましょう。

胸は、半円をとても美しく綺麗に表して、表現するようにゆっくりゆっくりと回します。
肩が斜めに傾いたり、上にあがったり、背中が猫背にならないようにとても気をつけて、胸だけをゆっくりと回すようにするといいです。

お腹は、腹筋をうまく使いお腹を前に突き出したり引っ込ませて動かします。
上から下に動かしてお腹をウェーブさせます。
肩を前に出したりすることが非常に、そしていつもとても多いです。
また背中を猫背にしたりすることが非常に、そしていつもとても多いです。
またお尻を突き出したりしないようにとても気をつけましょう。
ちょっととても困難で難しいです。
肋骨をしっかりと開いてその中に腹筋をしっかりとしまうような心に映るイメージです。

以上が各部位の基本の動きです。
これらをしっかりと組み合わせてベリーダンスの動きとなるのです。

世界中にベリーダンスのDVDやCDは数多く新しくリリースされ、発売されているのです。
中でも注目なのが、世界中でベリーダンスファンの憧れアメリカのベリーダンス・スーパースターズのDVDです。
これまでに新しくリリースされたDVDやCDは世界中でメガヒットを記録しているのです。
2009年3月に新しくリリースされるようです。
DVDにはとても美しくきれいになれるエクササイズ映像とスーパースターズの人を魅了する魅力たっぷりのライブ映像が収められたとても豪華版です。
世界中で大にぎやかに盛り上がり、盛況のライブの映像です。
初級編と中級編があるので、ベリーダンスを始めてみたいという人にもしっかりと役立つDVDです。
初級編には最初の初回限定版のヒップスカーフがついていますよ。
同時にCD「ベリーダンス・ヒッツ」も新しくリリースされるので、ベリーダンス・スーパースターズの曲、14曲が心からワクワク楽しめます。

ベリーダンスでとても名高く有名なCDと言えば。
世界のベリーダンサーにとても人気のあるエジプトの歌手ハキムのベスト版CD「Greatest Hits」です。
ベリーダンスの音楽を最初に思い切って買うのにもってこいの踊りやすいベスト版CD「VERY BELLY DANCE」です。
基本をできるだけ抑えたい人にはうっかり見逃すことなく必見、オリエンタルムード満点な音楽をとてもたくさん収めているのです。
これを聴くと自然に体が動き出す、入門者から上級者まで心からワクワク楽しめる「BODY SHOCK」です。
現地で今はやっている曲をすべて聴くことがしっかりとできる「NOW DANCE ARABIA」です。
毎年更新されているNOWシリーズ。
流行の曲をとてもたくさん聴けるので初心者や初めての人にも最もふさわしく最適な1枚です。

このほかにもとても多くのDVDやCDが新しくリリースされ、発売されているのです。
タワーレコードやHMVなどの大手CDショップやWebショップで思い切って買うことがしっかりとできるのです。
あなたのとてもお気に入りをとても熱心に探してみてね。

ベリーダンスの衣装には実に色々で様々なものが、少なからずあります。
基本的なトップス用のブラ、ヒップスカーフだけではまったくありません。
それはヘッドピースやアクセサリーなどとても多くの種類が、少なからずあります。
トップス用のブラにはビーズやスパンコールをつけてとても美しくきれいにとても美しく綺麗に飾っているのです。
また動くとユラユラと揺れるように胸から下にビーズを垂らしているものもありエキゾチックでゴージャス感をだしているのです。
トップスには蝶が羽をつけたような形をしっかりとしているバとても非常に、そしていつもたくましくタフライビキニが、少なからずあります。
エキゾチックなビキニタイプのものが、少なからずあります。

ヒップスカーフには、ヒップスカーフにもトップスにもしっかりと使えるものが、少なからずあります。
ゴールドコインや綺麗なシルバーコインなどをゴージャスに飾りしっかりと付けてあるので腰を振るとシャラシャラと音がします。
ヒップスカーフには生地にアニマル柄などをプリントしてあるおしゃれなものも、少なからずあります。

頭にとても美しく綺麗に飾るヘッドピース、普段おしゃれとしてしっかりと使えるものや、コインやビーズをぶらさげてゴージャス感をだしてダンス用にしているものも、少なからずあります。
ヘッドピースはヘッドドレスとも呼びます。
普通、通常、一般的にはあまりなじみはまったくありません。
しかし芸能人がおしゃれでしっかりとかぶっているのです。
スカートも短いものやとても長いもの、スカートとしてもショールとしてもしっかりと使える型など色々で様々です。
ベリーダンスのスタイルや様式によって、スカートの丈や選ぶデザインも代わってきます。
これからベリーダンスをしっかりと始める方は、まずは自分がいったいどんなスタイルや様式のベリーダンスをやっていきたいかとてもよく考えてから衣装を思い切って買ったほうがいいと思います。